O Akivo cria planos de treino personalizados pra você — sem equipamento, sem pressão, no tempo que tiver. Basta dizer o que quer e deixar a IA trabalhar.
O Claude analisa seu perfil, objetivo e tempo disponível e monta um plano com progressão real entre as semanas.
Sem academia, sem equipamentos caros. Treinos com peso corporal ou o que tiver à mão — cadeira, elástico, halteres.
Escolha a duração que encaixa na sua rotina. Cada semana mais intensa que a anterior, com descanso estratégico.
Veja quais músculos cada exercício trabalha — primários, secundários e estabilizadores — em frente e costas.
Timer de descanso entre séries e timer de execução para exercícios por tempo. Tudo automático.
Corrida, calistenia, futebol, yoga, emagrecimento, hipertrofia — cada categoria com frequência ajustada ao seu objetivo.
Conta seu objetivo, nível, tempo disponível e o que tem em casa.
Corrida, força, esporte, yoga — 19 categorias para escolher.
A IA monta um plano completo de 1 a 4 semanas com progressão real.
Execute sessão por sessão com timer, mapa muscular e instruções.
Seu personal trainer está pronto. Leva menos de 2 minutos para criar seu perfil e receber o primeiro plano de treino.
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